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胡萝卜牛肉粥,调理宝宝脾胃,有助宝宝长高,最适合冬天吃_育儿

发布日期:2019-11-02 00:58   来源:未知   阅读:

胡萝卜:胡萝卜的营养非常丰富,富含维生素A,对于宝宝骨骼和大脑神经的发育都有好处。另外,多吃胡萝卜还有助于眼睛的发育,有预防眼部疾病的效果,尤其是夜盲症。多吃胡萝卜还能提高宝宝的抵抗力。

3、锅中加入适量清水,大火烧开后,放入淘洗好的小米,开始煮粥;

制作方法:

小米:小米的养胃功能不容忽视,是养胃健脾的最佳食品,经常吃小米粥,还有调理脾胃虚弱的功效。小米的营养价值也是不容小觑,含有丰富的铁和钙,还有膳食纤维。另外,小米粥好消化,特别适合年龄小的宝宝。

4、然后放入切好的胡萝卜碎,然后加少许油,煮3分钟左右,更有利于胡萝卜的营养吸收;

5、最后放入腌制好的牛肉末,煮至粘稠,但不要煮太久,以免牛肉太硬。关火后,加少许香葱末即可食用。

这道辅食不论是小宝宝还是大宝宝都非常适合,不仅有利于宝宝的身体发育长高个,还有助于调理宝宝的脾胃,更重要的是适用于冬季。如果家长发现宝宝最近不爱吃饭,并且生长缓慢,不妨给宝宝熬一碗胡萝卜牛肉粥吧!

准备食材:胡萝卜1根,牛肉适量,小米适量。

宝宝的身高一直都是家长关心的大问题,很多家长为了促进宝宝的生长激素,认为让宝宝多吃饭就会长身体,但有时这种过激行为,不仅不会促进宝宝的身体发育,还会影响宝宝的消化,造成脾胃虚弱。脾胃虚弱虽然看起来是小病,但却影响着宝宝的免疫力和身体发育。其实,家长想要宝宝长身体又不影响脾胃,在饮食上可以给宝宝喝粥,不仅好消化易吸收,而且形式多样,方法简单。推荐一款适合宝宝的辅食:胡萝卜牛肉粥,调理肠胃、促进发育、营养好吸收。

2、胡萝卜洗净,然后切碎备用;小米淘洗2遍,备用;

牛肉:牛肉是最适合冬季的肉类,是滋补佳品。另外,牛肉中的蛋白质含量非常高,同时牛肉中的锌、铁、硒等微量元素含量也很高,对于体质较弱的宝宝非常适合,有暖胃健脾和提高提抗力的作用。

1、先将牛肉洗净,然后剁成肉末,加入少许胡椒粉和葱姜腌制30分钟左右;



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